祖母が行っていた痩身法を即実行

祖母の経歴は波乱に満ちていました。


大分県出身で、軍人の妻となり五人の子を産み育てました。夫を戦病死で亡くし、陸軍士官学校を出た長男を沖縄戦で亡くし、戦後の混乱期に残った子供たちを女手一つで育て上げました。


東京に出てきたのは、多分昭和三十年前後だと思います。私の知る頃には、ある大手服飾メーカーのプレタポルテを手がける下請けにまでなっていたのです。


縫製の仕事の現役を退いたのは八十前後ではないかと思います。


その祖母の生活を私の知る限り述べてみたいと思います。多分、ダイエットを試みる方の参考になると思います。


朝は、起きると同時に晴れた日は散歩、そして柔軟体操（この体操は、自分であみ出したものだったようです。）を欠かしませんでした。


食事は、腹八分を心がけて食べていました。


夜寝る前にも自分で工夫した体操を欠かしませんでした。昼間は仕事の差配をし、自分でも針を持っていました。


とにかく気丈夫で、亡くなるまで今で言う「認知症」など関係ないといった状況でした。

多分昭和五十年以降に千葉に移り住みましたが、移り住んでからも、庭で野菜を作ったりして昼間は良く動き、相変わらず生活習慣は変わりませんでした。


特に偉いと思ったことは、食事も若い人と同じものを量は少なかったのかもしれませんが、何の文句も言わずに食べていたことです。


でも、多少の好き嫌いはあったようです。豚肉が嫌いといっていたと家人が申しておりました。


そして、８８歳になったある夏の日に、玄関先で倒れて一週間もせずに他界しました。


祖母の口癖ですが、

「成せばなる　成さねば成らぬ　何事も　成らぬは己が　成さぬなりけり」


の言葉に、私に対しては、九州弁で「太ると病気になるけん、気をつけんといかんよ。」と言っていたような、気がします。


私が今回危機感を感じ減量に成功できたのも、この言葉を信じて実行・継続した結果だと思っています。


祖母が行っていた健康法は、私が読んだ「肥満に関する書籍」、「脳と身体の仕組み」、「栄養学」、「食事法」などにも合致したものでした。


だから、即実行・継続してみました。


この続きは、次回に致します。


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